Tips-tips aman saat bermain wall climbing
1. Sebelum memanjat terlebih dahulu melakukan pemanasan, hal ini dilakukan agar otot tidak tegang saat memanjat nanti.2. Gunakan peralatan sesuai dengan safety prosedur, begitu juga saat dipakainya pastikan dipakai secara benar.
4. Gunakan selalu kaki anda seperti tangan anda waktu bergerak, terlalu sering climbers menggunakan tangan saat memanjat akhirnya akan cepat jatuh.5. Percayalah pada belayer (orang yang menjaga anda di bawah), fokus pada pemanjatan. Jika anda kawatir pada kemampuan belayer anda,carilah belayer plus instruktur yang professional.6. Konsentrasilah pada jangkauan,kadang-kadang ada climbing holds yang lebih besar untuk dipegang,belajar lebih sabar untuk mencari pegangan (climbing holds) yang lebih baik buat anda cengkeram.
7. Memanjat dari bawah ke atas,bukan atas ke bawah. Tentu saja,jika anda melihat keatas arah jalurnya, bukan berarti tidak memperhatikan bagian bawah untuk injakan-injakan kaki mengikuti arah jalurnya.9. High Phobia, takut akan ketinggian adalah normal, pemanjat profesional pun kalau stop climbing 2 bulan pasti akan takut juga. Bagi para pemula jawabannya adalah waktu, waktu akan menyembuhkan rasa takut ketinggian,butuh pengulangan latihan terus menerus dan pada akhirnya rasa takut itu akan hilang.10. Tenanglah saat anda memanjat, karena jika anda terburu-buru maka dikhawatirkan akan menimbulkan kecerobohan, dan jangan lupa berdoalah sebelum memanjat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar